Consejos para desarrollar inteligencia emocional

 Se sabe que el uso de la inteligencia emocional marca una gran diferencia en la vida de las personas, la mayoría de la gente exitosa y destaca, ha desarrollado inteligencia emocional.

El desarrollo de la inteligencia emocional es un proceso de aprendizaje permanente, siempre hay cosas nuevas por aprender y mejorar, esto sucede automáticamente cuando tienes GRANDES SUEÑOS y te esfuerzas a diario en alcanzarlos.

Consejos para desarrollar la inteligencia emocional:

·         Medita con regularidad.

Uno de los objetivos más importantes de la meditación consiste en apagar el flujo de pensamientos y así entrar en la quietud de tu esencia divina, donde no hay miedos, complejos ni juicios de valor.

Realiza sesiones de MEDITACIÓN con regularidad y notarás que cada día te resulta más fácil tener control de tus emociones, temperamento, acciones y decisiones, porque te vas volviendo más consciente.

·         Define grandes sueños y trabaja con disciplina.

El establecimiento de GRANDES SUEÑOS ofrece una amplia cantidad de ventajas, mientras estás trabajando en alcanzar esas metas, en el proceso deberás aprender, tener disciplina, perseverar, dominar las emociones, enfrentar miedos, romper paradigmas, etc.

El trabajo enfocado en un PLAN DE METAS ayuda de manera significativa al desarrollo de la inteligencia emocional, por lo tanto, vale la pena ejecutar todas las acciones necesarias para lograr el éxito.

·         Aumenta tu capacidad de resiliencia de manera progresiva.

¿Cómo enfrentar las adversidades? En primer lugar, debes tenerlas, pero con un reto positivo, cada vez que te dispones a conquistar un sueño, entonces debes salir de la zona de confort y entre más te esfuerces por obtener lo que deseas, tu capacidad de resiliencia comenzará a aumentar.

Una de las claves detrás de los GRANDES ÉXITOS es precisamente la tolerancia a la frustración, las personas ganadoras han tenido que pasar por múltiples pruebas y esa fortaleza de carácter es la que produjo excelentes frutos.

·         Escucha muy bien a las personas.

La escucha activa es parte de la inteligencia emocional, cuando hables con la gente, asegúrate de escuchar muy bien lo que te dicen, tener empatía y notarás que tus relaciones serán maravillosas.

·         Desarrolla atención plena.

Aprende a enfocar la atención en la labor que estás haciendo, concéntrate, disfruta tu trabajo sin importar lo que realices, al entrenar de esta manera todos los días, aumentará tu nivel de inteligencia emocional.

Tú puedes sanar y mejorar cualquier aspecto de tu vida tan solo desarrollando la atención plena al momento presente, así te resultará mucho más fácil MANIFESTAR TUS SUEÑOS.

·         Usa la voluntad para cumplir tus compromisos.

A veces las emociones pueden jugar en tu contra, te puedes sentir frustrado, triste o desanimado por algunos inconvenientes, entonces para realizar el trabajo necesitarás FUERZA DE VOLUNTAD, completar las labores, aunque no te sientas bien.

Entre más uses la FUERZA DE VOLUNTAD para aprender a gestionarte, entonces desarrollarás inteligencia emocional que te impulsará a alcanzar realización personal.

·         Toma decisiones despacio y luego aférrate a los planes.

Evita las decisiones impulsivas, analiza, valora, medita, piensa detalladamente antes de tomar algún camino, una vez que estés seguro, entonces apégate a tu palabra, persiste en lo que quieres, hasta obtenerlo, así se fortalece la inteligencia emocional.

·         Aprende a guardar silencio.

Se dice que es mejor estar en paz que tener la razón, esta idea se aplica a muchos escenarios en tu vida, aprende a guardar silencio y acepta que la diversas de ideas es parte de un universo vasto, además, cada persona está en un diferente nivel de evolución.